Valenton (Val‑de‑Marne), 24 mai 2026 , Mariam SARR, récemment élue Miss « Coup de Cœur » de la Diaspora Mauritanienne le samedi 16 mai à Paris, a animé dimanche 24 mai un atelier consacré au bien‑être et à la gestion de la charge mentale destiné aux mamans de la commune de Valenton.
Organisée par le comité d’organisation qui a offert cette journée de détente, la rencontre a rassemblé 35 participantes autour d’initiations aux techniques de relaxation, d’exercices de respiration et de conseils pratiques pour mieux gérer le stress au quotidien. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, les mamans ont pu bénéficier d’un temps de pause loin des préoccupations familiales et professionnelles.
Au cours de l’atelier, Mariam SARR a rappelé l’importance de s’accorder des moments pour soi, d’adopter des gestes simples de gestion du stress et de prendre soin de sa santé mentale et physique afin d’être plus disponibles pour les autres. Son intervention, à la fois pédagogique et encourageante, a mis l’accent sur des solutions accessibles à intégrer dans la vie de tous les jours.
Le comité d’organisation a exprimé sa volonté de renouveler ce type d’initiative pour multiplier les actions de prévention et de soutien auprès des familles de la diaspora. Les organisateurs souhaitent ainsi créer des espaces réguliers d’échange et de ressourcement pour les parents.
Les participantes sont reparties enthousiastes, chacune munie d’outils concrets pour apporter davantage de sérénité à leur quotidien et mieux gérer la charge mentale. Cet atelier marque une première action locale portée par la nouvelle ambassadrice de la diaspora, qui compte poursuivre son engagement en faveur du bien‑être communautaire.
Source : Boolumbal
Organisée par le comité d’organisation qui a offert cette journée de détente, la rencontre a rassemblé 35 participantes autour d’initiations aux techniques de relaxation, d’exercices de respiration et de conseils pratiques pour mieux gérer le stress au quotidien. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, les mamans ont pu bénéficier d’un temps de pause loin des préoccupations familiales et professionnelles.
Au cours de l’atelier, Mariam SARR a rappelé l’importance de s’accorder des moments pour soi, d’adopter des gestes simples de gestion du stress et de prendre soin de sa santé mentale et physique afin d’être plus disponibles pour les autres. Son intervention, à la fois pédagogique et encourageante, a mis l’accent sur des solutions accessibles à intégrer dans la vie de tous les jours.
Le comité d’organisation a exprimé sa volonté de renouveler ce type d’initiative pour multiplier les actions de prévention et de soutien auprès des familles de la diaspora. Les organisateurs souhaitent ainsi créer des espaces réguliers d’échange et de ressourcement pour les parents.
Les participantes sont reparties enthousiastes, chacune munie d’outils concrets pour apporter davantage de sérénité à leur quotidien et mieux gérer la charge mentale. Cet atelier marque une première action locale portée par la nouvelle ambassadrice de la diaspora, qui compte poursuivre son engagement en faveur du bien‑être communautaire.
Source : Boolumbal
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